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【今すぐやめよう】凡人で終わる悪い習慣 ベスト7【無意識の悪魔】

こんにちはものらびです

みなさんは「悪い習慣」について意識した事はありますか?

実はこの「悪い習慣」は我々の貴重な日々の時間を奪い取っていってしまいます。

また、体に不調をきたしたり、ストレスの元になってしまうことも少なくありません。

今回はそんな「悪い習慣」について解説していこうと思います。

この記事を読んで日々の習慣を改めることによって、ストレスが少なくなったり、日々の自由な時間が確実に増えます。

それでは詳しく解説していきましょう。

今すぐ辞めるべき悪い習慣 ベスト7

第1位 目的なくSNSを見る

皆さんは目的もなくTwitterやインスタグラム、TikTokなど使ってる方多いのではないでしょうか。

ですが、この子達は、あなたの寿命を削るアプリです。

気づいたら何時間も経ってたと言う経験、僕にもあります。

他人が羨ましいという気持ちが、貴方に承認欲求を植え付けます。

そうしてあなたは、承認欲求に侵され、時間やお金を無駄に使うことになってしまいます。

他人依存の幸せは他人に幸せを決められてしまいます。

ここでハッと気づいた方はすぐにログアウトしましょう。

他人の承認欲求に付き合ってる時間なんてありません。

第2位 嫌いな人と関わる

嫌いな人と関わる努力は無駄を通り越して害悪です。

僕達は子供の頃から「協調性」を大事にしなさいと教わってきました。

ですが、その常識があなたの心を壊しています。

自分に嘘をつくことほど、心を破壊することはありません。

嫌われる勇気を持って、嫌なことは嫌だと正直に言い、嫌な人とは距離を置くようにしましょう。

第3位 日常的にポルノを見る

ポルノの見すぎは、不安やうつ、集中力低下の原因になります。

ドーパミンによる中毒症状で、なかなか抜けられない人も多いのではないでしょうか。

ポルノ断ちをすることによって、日々の活力が上がり、集中力が格段にあがります。

それだけでなく、ポジティブに物事を考えられるようになったり、自制心が高まったりします。

是非、頻度を減らすところからはじめてみましょう。

第4位 無駄な飲み会に参加する

無駄な飲み会とはなんの目的もなく「暇だから」、「楽しいから」という理由で飲み会に参加することです。

意味の無い飲み会でこそ、人間関係がつくられるという方もいると思いますが、そんなことはありません。

何故かと言うと、良質な人間関係を築くのにお酒は必須ではないからです。

目的のない飲み会は基本的に参加しないことを徹底しましょう。

第5位 ネガティブな事を言う

僕も、あまり意識せずに消極的なことを言う癖があります。

失敗したあとは自分を必要以上に責め、気分が奈落の底へ落ちてしまうことも少なくありません。

ネガティブな事を言うと、自分に自信がなくなり、健康面にも影響が出てくることもあります。

周りにいる人も暗い気持ちになり、人間関係に影響が出てしまうこともあるでしょう。

ぜひ、難しいかと思いますが、ポジティブなことを口に出すようにしてみましょう。

第6位 テレビを見る

テレビは僕達の時間泥棒でございます。

特に何も考えずにニュースを見ている人は要注意です。

テレビのニュースというのは、自分の人生とはなんも関係の無いニュースを頭の中に突っ込んできます。

テレビを捨てろとは言いませんが、見る時間を減らすか、録画等で本当に楽しめるコンテンツだけ見るようにしましょう。

第7位 スマホゲームをプレイする

ソーシャルゲームなどのスマホアプリは、気がつくと1時間2時間経ってしまうことありますよね。

僕も昔「パズドラ」というアプリに夢中で、何十万円も課金した過去があります。

このようなソーシャルゲームは時間の無駄だけでなく、お金の無駄になりますし、なんの知識も得られません。

是非、昔からやってて抜け出せないゲームアプリをまだやっている人は思い切ってアプリを消してしまいましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は今すぐ辞めるべき7つの習慣について解説しました。

悪い習慣 7選
  • 目的なくSNSをみる
  • 嫌いな人と関わる
  • 日常的にポルノを見る
  • 無駄な飲み会に参加する
  • ネガティブな事を言う
  • テレビを見る
  • スマホゲームをプレイする

ここまで来れば、あとはこの悪い習慣を断ち切るだけですが、1度習慣になっているものをやめるには非常に労力がかかります。

悪い習慣を断ち切る方法については次回の記事で解説致します。

皆さんもこの中のひとつでも、やめることを増やして、快適な毎日を送っていきましょう。

1度きりの人生、楽しいことに時間をいっぱい使ってやりましょう。

今回はここまで。

ものらび
ものらび
皆さんの頑張らなくてもいい時間が1秒でも増えますように!
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